Depresija ima veliko oblik in oblik, toda žalostna resničnost je, da je večino časa nevidna. Ne samo, da čustveno vpliva na človeka, na človeka lahko vpliva tudi fizično - celo do te mere, da opravljanje nalog, kot je čiščenje sobe, postane skoraj nemogoče.
Premagovanje depresije je dolga bitka, ki človeku vzame vso moč in zahteva iskreno podporo bližnjih. Ljudje delijo zgodbe o tem, kako se z depresijo borijo korak za korakom, začenši s pospravljanjem spalnic in vas morda navdihnejo za prvi korak. Slike in njihove zgodbe si oglejte v spodnji galeriji!
igralci igre prestolov nekoč in danes
Preberi več
# 1 Me 1 - depresija 0!
Vir slike: imgur.com
Trpim za hudo depresijo in se zelo težko spopadam s čiščenjem in opravljanjem drugih vrst gospodinjskih del. Moja soba je že nekaj mesecev tako neurejena, ker se ne morem potruditi, da poskrbim za to. Toda ta petek sem se odločil, da to končno naredim!
Tri dni kasneje lahko končno vidite, da imam besedo! Pozdravi mojega plišastega Nallea na postelji!
Vem, da to ni velika zmaga, toda zame pomeni, da imam svet lahko odprta vrata, če pridejo ljudje.
Trenutno se počutim tako mirno, želel sem deliti z vami.
# 2 Čiščenje vaše depresije
Vir slike: Houkkitsu
Tam je bila mrtva miš (trofeja moje mačke) in ščurke. Nisem vedela, ker je bila v moji sobi tako zamašeno, da sem jo prezračevala vsak dan, včasih tudi dvakrat na dan.
Ozadje:
Približno pri sedmih letih me je prizadela depresija in pri 8. sem začel poskušati samomor. Bil sem hudo ustrahovan, dokler nisem nekega moškega izpahnil v ramo, ko sem imel 11 let. Opravil sem teste in pri starosti 11 let sem imel 'duševno sposobnost' 16-letnika. Tako sem preskočil leto dni. Čeprav sem bil eno leto v redu, sem se nato preselil v večji kraj (včasih sem bil v šoli z 120 otroki in se preselil v kraj s 450 otroki). Strašno so me ustrahovali. Preskočil sem eno leto in oh, fant, ta zasebni, konzervativni, zelo religiozni kraj ni bil moja skodelica čaja. Razvil sem veliko socialno anksioznost (pri 13 letih resno. Želim si, da bi bil tumblr posebna snežinka, ki bi delal sh * t up rn). Vsak dan sem imela napade panike, pogosto sem se onesvestila, vrgla, imela nespečnost itd.
Hitro naprej čez leto in pol, šola se je vrnila in zamudil sem več kot pol meseca šolanja. Oktobra sploh nisem šel.
Novembra sem bil interniran v psihiatrični ustanovi.
Bili so grozni.
Ogrevanja ni bilo, vedno je bilo okoli 10 stopinj Celzija, hrana je bila odporna, predvsem pa so bile medicinske sestre nasilne.
Mojo mamo so krivili, da ni bila dovolj ostra in so me izolirali od nje in moje deklice LDR, ki mi je bila edina opora. Če se stvari niso odvijale po svoje, so vpili, žalili, včasih grabili in potiskali naokrog in 24 ur na dan govorili v hrbet. Mesec dni kasneje sem prišel ven, včasih sem bil haluciniran, pogosto se je ločeval, imel sem veliko fobijo pred šolo in bil paranoičen. Razvil sem tudi prehranjevalno motnjo in se spreminjal med stradanjem in bingingom (na primer 7000 kalorij).
Kakorkoli že, hitro naprej, nekaj let ne delajte ničesar, spite med 7. in 16. uro, da bi se izognili čim večjemu življenju, gledate filme in v bistvu počnete f ** k, razen pijančenja, spanja in računalnika. Aprila sem ponovno poskusil samomor. V bistvu sem potisnil več kot 8000 mg paracetamola. Bil sem hospitaliziran in sem bil komaj prizadet in spil četrtino doze oglja (držali so me budnega, dokler nisem nekaj popil, a na koncu odnehal). V bolnišnici ostajam 3 mesece.
Približno 6 mesecev po bolnišnici odkrijem, da imam 97% možnosti, da bi bil avtist, da sem 'nadarjen otrok' s preobčutljivostjo. (Nisem si mogel privoščiti naslednjih testov, ker stanejo na stotine, zato ga pustim z 97-odstotno verjetnostjo) Premagal sem to, kar mi je naredila psihiatrična ustanova, razen dejstva, da sem se omejil na približno 1500cal / dan tako dolgo zaprta v svoji sobi imam migrene, ko sem izpostavljena sončni svetlobi in imam izpuščaj. Zanič je.
Stvari se nekaj časa po tem niso kaj dosti premikale, a letos septembra sem se vrnil v šolo. Študij sem nadaljeval, čeprav sem opustil šolo. Trenutno študiram in se borim tako z ED kot z depresijo in tbh, mislim, da zmagam.
# 3 To je grobo, toda po letih depresije sem končno očistil svojo sobo
Vir slike: Winchsetr
Hudo depresijo so mi diagnosticirali pri približno 12. letu, letos grem 19 let. Že od nekdaj sem se močno boril, da bi bila moja soba predstavljiva in se ob pogledu na te slike resnično zgražam nad tem, kako sem nekoč živela.
Pred dvema tednoma sem se odločil, da ne bom več tako živel. Od takrat čistim, dajem vsaj pet ur na dan. In zdaj z veseljem rečem, moja soba je skoraj končana.
Podaril sem 80% svojih stvari, vključno z oblačili, starimi knjigami, starimi igračami itd. Trenutno še vedno delam. Moja soba je popolnoma prazna. Tudi pohištva ni več. Moj načrt je prebarvati in dobiti futon namesto desetletja in pol stare vzmetnice. Ko sem začel, se mi je zdelo nemogoče, a edino, kar me je ustavilo, sem bil jaz. Ponosen sem na svoje delo in samo mislil sem, da bi ga delil, če bi še kdo šel skozi isto stvar. Izvedljivo je.
# 4 Danes je bil dober dan, čeprav se nisem zabaval. Sem naredil potrebno
Vir slike: queengreendown
Zgornja fotografija je tisto, kar se zgodi, ko dnevi krvavijo drug v drugega in neprestano odlašate stvari zaradi letargije in žalosti. In dno je tisto, kar se zgodi, ko se odločite, da je dovolj.
# 5 Moje vratno gnezdo, po mesecih, ko mi ni bilo mar, sem pogledal navzdol in spoznal, kaj to počne z mojim duševnim zdravjem
Vir slike: vlažne kreme
# 6 Prvič v 2 letih temeljito očistil mojo sobo. Zdi se mi kot fizični znak, da se moja depresija izboljšuje
Vir slike: ammesedam
# 7 Pred in po čiščenju gnezda za depresijo
Vir slike: mgaux
# 8 Torej, prva slika je zame depresija. To je grozno in neprijetno. Naslednja slika je ista soba v mojem stanovanju
Vir slike: upanje in objemke887
Pred nami je še nekaj, toda hudiča sem tako ponosen na ta napredek!
Naj povem še, da tega nisem naredil na maratonski način čiščenja. Vzel mi je teden dni. Cilj sem si postavil, da vzamem eno vrečo smeti in poberem vsaj 10 stvari na dan. Včasih sem naredil več kot 10, včasih pa je bila vreča za smeti večja od drugih, a ker se nisem preveč obremenjevala, sem to naredila.
# 9 Z depresijo se spopadam že približno tri leta in čeprav moja soba še nikoli ni bila med najbolj urejenimi, je stanje mojega habitata samo poslabšalo moje duševno stanje
Vir slike: pick-up-up
Brez slike: nešteto opranega in pospravljenega perila, šest polnih vreč za smeti ali štiri vreče stvari, ki so šle v dar.
# 10 Moje (19F) lastno gnezdo za depresijo pred in po njem. Super neprijetno, a vesela, da sem zunaj tega glavnega prostora
Vir slike: lilly47
# 11 Moje gnezdo depresije. Upam, da mi čiščenje pomaga, da se rešim te poti
Vir slike: reddit.com
# 12 Žalovanje nad mamo me spusti v globoko depresijo. Odločil sem se, da bom globoko očistil vse za nov začetek
Vir slike: denarni denar
# 13 Obnovitev depresije je korak za korakom!
Vir slike: Potey
# 14 Depresija me je prizadela že nekaj let nazaj ... Končno sprejmem korake za boj proti njej. Ni popolno, vendar imam svojo sobo nazaj!
Vir slike: LoneMasamune
# 15 Prepozno čiščenje! Lahko bi začutil depresivno spiralo Areec, zato sem potreboval malo pomladnega čiščenja
Vir slike: a-uokvirjen-pes
# 16 Premagovanje depresije: dodatek dnevne sobe
več slik istega dekleta
Vir slike: nonsensicalusername
# 17 O vsem tem moram povedati toliko in preprosto ne vem, kako najti besede
Vir slike: veselhealthybutch
Zadnji dve leti sem preživel v stanju fuge, neverjetno depresiven in utrujen po travmatičnem dogodku leta 2017, poleg kopičenja travme v srednji šoli. Poleg vsega tega še nikoli nisem bil čista oseba - v primeru, da ne bi mogli uganiti. Imam celoten seznam pralnic duševnih in fizičnih težav (prizanesel vam bom), zaradi katerih je izjemno težko učinkovito organizirati in se včasih celo premikati.
Ampak ... Sinoči se je nekaj spremenilo. Počutim se, kot da je v mojih možganih kliknilo stikalo za luč, ki že 5 let ni bilo prižgano. Tako sem, tako ponosen nase. S punco sva spremenila to stanovanje dvanajst ur in tako sem navdušen, ko vidim, kaj bo to postalo v naslednjih dneh. Že prej smo morali počistiti svoje depresivne težave, toda tokrat se dejansko želim spremeniti za vedno in sem prepričan, da lahko.
To objavljam, ker ... No, vem, da obstajajo tudi drugi v tako usranem kraju kot jaz. In vem, da nihče ne želi pokazati, kako lahko izgleda. Toda ne glede na to, kako globoka je vaša smetišča, se lahko iz nje izkopljete. Okrevanje je možno. Spoštovanje sebe s spoštovanjem svojega življenjskega prostora je možno. Vso srečo vam želim.
# 18 Pred in po. Preveč potrt za čiščenje, dokler nisem šel na zdravila. Še pet let ponosen nase
Vir slike: moriartygotswag
# 19 Od decembra grem skozi grobo zakrpo - končno sem vendarle dobil svojo sobo
Vir slike: freshfinn
# 20 Sobo je težko očistiti z depresijo, a vse sem končno očistila
Vir slike: zanthetran
Mogoče je trajalo približno 4 ure? Ravnokar sem vklopil kriminalne misli in končno šel v službo. Ampak hvala bogu je narejeno !! Še vedno moram počistiti pisalno mizo in si operem vso posteljnino (torej samo navadno vzmetnico na tleh), ampak kot presneto. Ponosen sem nase.
# 21 Pred in po 14 urah čiščenja. Končno sem se znebil svojega 3-mesečnega gnezda za depresijo!
Vir slike: mimogrede pesimističen
# 22 Nered, povezan z depresijo in tesnobo. Počutim se, kot da lahko diham v svoji sobi in postala je moja mala oaza. Zdaj za čiščenje in prebarvanje sten ter zamenjavo preproge Beat Up
Vir slike: pleteninehiddles
# 23 Depresija. Ni popoln, ampak dober začetek
Vir slike: notastupidbird
# 24 Depresivno gnezdo. Osveženo območje postelje
Vir slike: pvnkmedusa
# 25 Končno očistil moje gnezdo za depresijo
Vir slike: nikkyjayne
# 26 Končno sem očistil svojo sobo, potem ko se je moja depresija strmo potopila. Že se počutim bolje
Vir slike: chanyaul
# 27 Pred in po. Premagati depresijo
Vir slike: upanje in objemke887
# 28 Depresija. En korak naenkrat! Trenutno se počutim precej dobro
Vir slike: madding247
Potem ko že eno leto umiram svojo hišo, potrebujem veliko, da se dejansko spustim in to naredim. Tega v resnici nisem počel že 5 let! Običajno naj bodo kraji in stvari, ki jih uporabljam, čisti in urejeni (komaj), ampak vse ostalo pustite kjer koli in se ne obremenjujte s tem! Navdih za to je bilo dejstvo, da je žalostno gledati in razmišljati, 'kako sem pustil, da se to zgodi? To je gnusno! Leni balavci ste! ' in v mojem življenju je zdaj moški, ki me navdihuje, da sem boljša različica, in verjetno sem potreboval korak nazaj in pomislil: 'Ne živim več tako!